Para mamás embarazadas y en posparto(reciente o no tan reciente)

Tu cuerpo puede más de lo que vos creés

Esto NO es un PDF genérico ni videos sueltos sin guía.Es un plan diseñado para vos: tus tiempos reales, tu conciencia corporal y los objetivos que querés cumplir.

Quiero empezar 🤍
+200 mamás acompañadas
82% siguen al mes siguiente
15 min por día es suficiente
¿Te suena conocido?

Muchas mamás sienten esto y creen que es normal

  • "La pancita baja no se me va, no importa lo que haga"
  • "Me mato entrenando y nada cambia"
  • "Tengo escapes cuando río, salto o estornudo, y ya pienso que va a ser así para siempre"
  • "Me siento constantemente cansada y sin energía"
  • "Quiero empezar pero no sé cómo, tengo miedo de hacer ejercicios mal"
  • "Empiezo y abandono, siempre"
Priorizar a tu familia también es priorizarte a vos misma

Cuidarte no es egoísmo, es el primer paso

El embarazo y el posparto cambian el cuerpo de formas muy específicas. El entrenamiento genérico no trabaja eso. Y sin la guía correcta, el cuerpo simplemente aprende a compensar.

Ocuparte de vos no le saca tiempo a tu familia. Te devuelve la energía, la fuerza y la calma para estar mejor con ellos.

Cómo empezás

Tres pasos, sin complicaciones

1
Completás el formulario Nos contás en qué etapa estás y qué querés resolver. Menos de 2 minutos.
2
Yamila te contacta Te escribe por WhatsApp para entender tu caso y contarte cómo trabajamos.
3
Empezás con un plan para vos Personalizado para tu etapa y tu cuerpo. Desde casa, en 15, 30 o 45 minutos según tu rutina, tus tiempos y tus objetivos.

No estás sola.
Hay un camino.

El primer paso es contarnos dónde estás. El resto lo hacemos juntas.

Quiero empezar ahora

Sin compromiso. Dar el primer paso es todo lo que tenés que hacer. 🤍