Entrenamiento personalizado para mamás en etapa de embarazo, posparto y mamá mujer. Desde casa o desde el gimnasio, acompañamiento uno a uno con Yamila. Adaptado a tu día a día real como mamá.
El cuerpo posparto no se recupera con un plan genérico. No todos los cuerpos son iguales, no todos tienen el mismo tiempo, y no todos los ejercicios son para todas en todo momento. Hay que entender con qué conciencia corporal llegás hoy para poder rehabilitar tu cuerpo profundo, trabajar el suelo pélvico y conectar a través de la respiración.
En MamáFit hacés una evaluación con Yamila y ella te arma un plan personalizado para que puedas transitar el embarazo o recuperarte del posparto de forma segura. Soy Yamila. Estoy acá para acompañarte. Contame tu situación →
El sistema que diseñé después de 15 años trabajando con mamás reales, para que el entrenamiento sea seguro, eficaz y posible en tu día a día.
Después de 3 años pensando que ya era tarde, en 2 meses sentí cambios reales. Yami me acompaña todos los días y eso hace toda la diferencia.
Estoy embarazada de 5 meses y me siento más fuerte que nunca. No creí que se podía entrenar así de bien en el embarazo.
Todos incluyen acompañamiento uno a uno con Yami — porque tu plan tiene que ser para vos, no para todas.